Fitness

Fitnesa eksperti atklāj vienīgo reizi, kad kādreiz vajadzētu izlaist treniņu

Ir vecs teiciens: “Jūs esat pārāk slims, lai trenētos tikai tad, ja esat miris”. Mēs noskaidrojām fitnesa ekspertus, lai uzzinātu patiesību par treniņu izlaišanu.



Lasīt Vairāk

Ņujorkas ietekmētāji maksā 900 USD mēnesī, lai jūs neatrastos savā sporta zālē

Izrādiet interesi, un lielākā daļa sporta zāļu lūgs jūs reģistrēties. Performix House jums ir jāpārliecina, ka esat pietiekami labs, lai kļūtu par biedru. Izmantojot Instagram ...



Lasīt Vairāk

Pētnieki ir noteikuši uzvarētāju starp smadzenēm un Brawn



Runājot par garīgo spēku salīdzinājumā ar fizisko spēku, Kembridžas universitātes pētnieki tagad uzskata, ka cilvēka smadzenes pārspēj visus.

Lasīt Vairāk

Sērfotājs Nat Young pārrunā iekšējo spēku, apmācību un uzvarētāja attieksmi

Skatieties, kā profesionālais sērfotājs Nat Young iegūs Nike treneri Džoiju Volfu.



Lasīt Vairāk

Šī virtuālās realitātes trenažieru zāle varētu būt noslēpums

Noliec hanteli. Auglīgās fitnesa vietnes Bodybuilding.com dibinātājiem ir jauns projekts, un tas gatavojas apdraudēt vecos sporta zāles veidus.

Lasīt Vairāk

Bijušais NRL spēlētājs atklāj patiesību par svara pieaugumu, kardio un HIIT



Mēs iepazīstinām jūs ar svara, kardio un HIIT priekšrocībām, lai jūs varētu maksimāli palielināt katru sporta zāles sesiju, netērējot laiku un enerģiju.

Lasīt Vairāk

Sems Vuds pierāda, ka jums nevajadzētu ticēt visam, ko redzat Instagram

Ne viss ir tas, kas šķiet sociālajos medijos. Šajā platformā mēs iedziļināmies vīriešu fitnesa telpā, lai izpētītu, kas ir īsts un kas jūs ved.

Lasīt Vairāk

Piecu minūšu vingrinājums varētu noteikt, kad tu vari nomirt

Nebaidies no nāves? Varētu būt laiks tirgot svarus ātrai skrejceliņu sesijai, lai tiktos ar savu ražotāju.

Lasīt Vairāk

Spēka treneri atklāj, kā bez stenda spiešanas var iegūt lielāku lādi

Progresa trūkums jūsu pecks bieži notiek jūsu ķermeņa aizsardzības mehānismos. Lūk, kā izaudzēt krūtis bez stenda nospiešanas.

Lasīt Vairāk

Vāja kā zars? Dodiet savam ķermenim sprādzienbīstamu spēku, piemēram, Elite Rock Climber, Tom Farrell

Klinšu kāpšana ir sports, kas prasa kontroli, precizitāti un elastību. Mēs nositām elitāru alpīnistu Tomu Farelu, lai uzzinātu, kā iegūt viņa sprādzienbīstamo spēku.

Lasīt Vairāk

Laiks slikts? Kā iegūt episku platformu ar minimālu apmācību, norāda Sems Vuds

Vīrieši, kuriem ir maz laika, ir pienācis laiks satikt savus jaunos draugus, abs, bicepsu un jauno tēva-bod definīciju, pateicoties Sema Vuda diētai.

Lasīt Vairāk

Sporta zāles atkarības iezīmes, kas nodrošinās jums lielāku kaitējumu nekā ieguvumi

Tur ir veselīga fitnesa rutīna, un pēc tam ir bīstama sporta zāles atkarība. Lūk, kā uzzināt, uz kuru jūs attiecas, un kā to atrisināt.

Lasīt Vairāk

Kā uzzināt, vai jūsu sporta zāles faktiski gūst labumu

Ja jums nav sāpju pēc sporta zāles, vai jūs tiešām kaut ko sasniedzāt? Lūk, kā uzzināt, vai jūs sasniedzat pareizos sporta zāles rezultātus.

Lasīt Vairāk

Neita Robinsona ārprātīgie treniņi atstās jums satricinošu putru

Slims tas pats vecais treniņš? Pārbaudiet šos ārprātīgos vingrinājumus, kuru Nate Robinson ir ievietojis Instagram; mēs palīdzēsim jums tos ieviest savā ikdienā.

Lasīt Vairāk

Dveina Džonsona treniņš nākamajai filmai “Ātrs un negants” jūs izjauks

Viņš var būt pasaulē vislabāk atalgotais aktieris, taču tas nenozīmē, ka viņš ir sliņķis. Dveins Džonsons sniedz jums ieskatu viņa nežēlīgajās apmācībās Hobsam un Šovam.

Lasīt Vairāk

Vai tu vispār cel? Pētījumā teikts, ka jums vajadzētu, ja nevēlaties sirdslēkmi

Paceļot jūs iegūstat lielākus muskuļus, taču pētnieki, iespējams, ir atraduši vēl lielāku labumu, izvēloties hanteli.

Lasīt Vairāk

Treniņa pamatprasmes Mūsu viedtālruņu paaudzei trūkst, uzskata personīgais treneris

Ritinot Facebook starp kopām (un Instagram jūsu prātā acīs laikā), ir grūti veidot ķermeņa izpratni. Bet tam ir sava cena.

Lasīt Vairāk