Ēd tīri, trenējies netīri.
Eksperts iepazīstina jūs ar to, kas jāpievērš uzmanība, izvēloties olbaltumvielu pulveri, un kas jums noteikti jāizvairās.
Apdares izskatīšanās ir viena lieta, bet nepietiekama uztura - cita. Mēs apskatām abs bīstamību, kad jūs faktiski neesat piemērots.
Vingrojiet tabletes. Tam ir sensacionāls gredzens, bet pie tā pašlaik strādā Salkas Bioloģisko pētījumu institūta zinātnieki.
Ir viegli izklaidēties par to, ka kaut kas kopīgs-sensāls tiek atzīts par revolucionāru. Bet patiesība par to, kā alkohols ietekmē atveseļošanos, var jūs pārsteigt.
'Nav sāpju, nav ieguvuma' ir mantra, kuru bieži dzird sporta zālē, taču tā var būt piemērota arī virtuvē. Pētījumi ir atklājuši vairākus pikanta ēdiena ieguvumus veselībai.
Diētas ar zemu ogļhidrātu saturu ir vecas ziņas, taču pilsētā ir jauna spēle, kas sola radīt pārsteidzošu tauku zudumu, vienlaikus ļaujot ēst picas un makaronus.
Ja vien jūs neesat laimīgajā mazākumā, kam ir gēni to apstrādei, zinātnieki ir atklājuši, ka probiotikas labākajā gadījumā ir bezjēdzīgas un sliktākajā gadījumā - kaitīgas.
Ir pienācis laiks atvadīties no apšaubāmajiem uzkodu paradumiem. Mēs vaicājām personīgajam trenerim padomus, kā ilgāk palikt pilnā stāvoklī, lai tiktu izvilkts.
Mākslīgie saldinātāji nav tikai nežēlīgs veids, kā apvainot savu baristu: tie ir arī lielisks veids, kā saindēt sevi. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc.
No paša bakalaura bicepsa.
Visas šīs kultūras ir atkarīgas no bitēm, kuras novieto kravas automašīnu aizmugurē un paņem ļoti lielus attālumus visā valstī ...
Jūs esat dzirdējuši par to, ka tā ir jaunākā veselības tendence, kas vētraina pasauli, un tagad ārsti ir atmetuši savu svaru kā parastu slimību ārstējošu līdzekli.
Kad jūs domājat par ķiplokiem un austerēm, sekss, iespējams, neienāk prātā. Tomēr tas drīz var notikt (vienkārši atcerieties pēc tam notīrīt zobus).
Neatkarīgi no tā, vai esat izveidojis atkarību no kokosriekstu olbaltumvielu bumbiņām vai bezgalīgi alkst apelsīnu sulas, šis “neveselīgo veselīgo pārtikas produktu” saraksts ir šeit, lai palīdzētu.
Izskatās, ka vakariņu laiks ir atgriezies.
Kad sākat lietot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu, pēdējā lieta, ko vēlaties, ir nonākt dziļi ceptu baiļu un sevis riebuma bedrē. Tāpēc iegādājieties dažas veselīgas uzkodas.
Vairāki pētījumi liecina, ka jūs varat saņemt badošanās priekšrocības, izmantojot “badošanās atdarinošu” diētu, kurā ir maz olbaltumvielu un daudz veselīgu tauku.
Jūsu iecienītākie rieksti nav tas olbaltumvielu daudzums, ko jūs gaidījāt.
Mēs lūdzām sporta uztura speciālistu Robiju Klarku noskaidrot, vai ir veids, kā paātrināt vielmaiņu, kas nav saistīts ar kafiju, cigaretēm vai fiziskām aktivitātēm.